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可防百病的穴位—涌泉

更新日期:2015-11-18 15:27:16

    我国《黄帝内经》中有句话:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,这句话很好地说明了涌泉穴的位置。涌泉穴位于足底,是肾经的首穴。涌泉的意思是人体内的肾经经水通过外涌而出体表。涌泉穴对人体保健十分有益,对养生、保健等均具有独特的效果。

 

    爱美是女人的天性,女性朋友要经常按揉涌泉穴,可以起到良好的美颜作用。记得我的一个朋友曾对我说,为了按摩涌泉穴,她在自家阳台上铺了一个鹅卵石小路,每天抽出一些时间在上面赤脚行走,时间久了,她面色越来越好,且可以有效防止皱纹的产生,皮肤也更加白嫩了。因此,爱美的朋友要赶紧行动哟。接下来简单介绍两个按揉涌泉穴的方法。
    第一、采用拇指指腹,按压足底的涌泉穴,按下一会儿再提起来,按一下、提一下,反复重复该步骤,按揉力度以自身耐受度为依据。每天晚上洗完脚,都可以进行按揉,长期坚持,对身体大有益处。
    第二、中医方面有一个涌泉贴膏的方法,用起来也比较方便。准备牛膝、杜仲、熟地、木香、续断等材料,熬制枯后去渣收膏,并添加适量的乳香、没药、丁香等搅拌即可。经常贴涌泉贴膏,对防止寒湿侵体十分有效,可治疗易受风寒的体征,长期坚持,可拥有健康的身体。
    人体一大宝穴—涌泉,长期按揉,不仅可以延年益寿,还具有养颜的功效。如果您想拥有健康和美丽,那么,请经常按揉涌泉穴。

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