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如何调理宫寒?

更新日期:2016-12-24 10:54:47

宫寒的原因是什么?

1、天生体质偏寒

2、长时间吹空调

3、进食大量冷饮

4、流产........

 

如何调理宫寒?

1、月经期间的调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天,每天喝红糖水以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

 

2.茶饮调养

红姜茶。取红糖50克,去皮姜4片,温火煮5分钟,月经来时坚持喝。

3、中药泡脚

艾叶、肉桂、煮花椒水,用以泡脚。具有温肾散寒,温经通络的功效。

4、艾灸

适用于女性宫寒。月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫的人群等。