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太冲穴,肝经上的“消气穴”

更新日期:2016-01-29 15:36:39

太冲穴是肝之原穴,不论是肝火、肝阳、肝气、肝风,皆可取其泻之、平之。本六主治头痛、眩晕、疝气、月经不调、癃闭、遗尿、小儿惊风、癫狂、痫证、胁痛、腹胀、黄疸、呕逆、咽痛嗌干、目赤肿痛、膝股内侧痛、足跗肿、下胺痿痹。

太冲穴是足厥阴肝经上的腧穴。太,至也、极也、大也;冲,冲射之状也。太冲,脉名。地居冲要,脉气盛大,且有宁静聪明之象。该穴名意指行同穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。

【精确定位】在足背部,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

【简易取穴】由第—、二间缝纹向足背上推,至第一、二趾骨结合部前方,司感觉到有一凹陷,即为太冲穴。

【一按就灵】太冲穴是肝经上的“消气穴”,是容易着急上火人群的一大法宝。因此,生活中,当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候,只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟,胸中的怒气就会得到缓解,甚至一扫而光。由于肝经的循行路线是自下而上,顺经为补,逆经为泻,因此,消怒火应逆着肝经推,即向大脚趾方向推,要有力度,以产生酸胀感为佳。

 

养生说明】太冲穴是肝之原穴,不论是肝火、肝阳、肝气、肝风,皆可取其泻之、平之。本六主治头痛、眩晕、疝气、月经不调、癃闭、遗尿、小儿惊风、癫狂、痫证、胁痛、腹胀、黄疸、呕逆、咽痛嗌干、目赤肿痛、膝股内侧痛、足跗肿、下胺痿痹。