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女人慢性咽炎怎么调理

更新日期:2016-06-06 16:26:48

再香传奇导读:女人慢性咽炎怎么调理?慢性咽炎是很常见的一种疾病,多见于成年人,症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感,还可有微痛感等,那么女人慢性咽炎怎么调理呢?下面再香传奇为您介绍。

1、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病:如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病,慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等。

2、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

3、避免长期过度用声。忌用声不当,用声过度,不要长期持续演讲和演唱。

4、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

5、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

6、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病:如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎。口腔炎症。胃食管反流。

女人慢性咽炎怎么调理

7、尽量用鼻子呼吸,因为习惯张口呼吸,尤其是跑步、睡觉时张口呼吸,不停地干咳、吐痰等不良生活习惯,也会诱发慢性咽炎。

8、尽量擤鼻涕而不是咽下去,因为慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也会造成咽炎。

9、不要食用过多、过热、过冷、肥腻、辛辣刺激食物,因为这容易使咽部黏膜经常处于充血状态,导致慢性咽炎。

10、要细嚼慢咽,因为进食过快,食物未经细嚼就吞咽,食团依然处于粗糙状态,容易使咽部负担加重。

11、保证饮食的时间和质量,切勿长期饥饿或暴饮暴食,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,诱发慢性咽炎。

12、保持营养均衡,切勿偏食,造成体内各种营养素失调,体质下降,诱发慢性咽炎。

13、西瓜皮300克,加水两大碗,煎至一大碗,加入冰糖适量,待晾凉后饮用。

14、新鲜莲藕150克,蜂蜜20克,二者拌匀后食用,每日早晚各一次。

15、生地黄60克,捣碎后,煎汤去渣。再加入百合80克,大米60克,煮粥食用。

16、每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。

17、鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完。

18、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。