您好!欢迎你进入重庆仙铭商贸有限公司官网
您当前的位置:美容养生 > 养生之道 >

胃胀气吃什么可以帮助消化

更新日期:2016-05-30 15:43:30

再香传奇导读:胃胀气多指消化不良,是胃肠运动慢造成的。胃胀气吃什么可以帮助消化?身体内都是充斥着气体,是非常的不舒服的。那么胃胀气吃什么可以帮助消化?下面我们就来看一下。

胃胀气吃什么可以帮助消化

胃胀很多时候需要饮食的调养才能很好的调养好,很多人也认识到了这一点,可是却不知道具体的饮食方案,那么胃胀吃什么好呢,吃什么有利于胃胀的消除呢,下面小编就来告诉大家。

1、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

2、米汤

大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。

3、西红柿

中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪

4、山楂

可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

5、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

6、猪肚

补虚损,健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。

胃胀气吃什么可以帮助消化

7、莲子百合糯米粥

材料:莲子20克,百合20克,糯米100克,白糖适量。

制法:莲子、百合浸泡20分钟,与糯米一起煮粥,最后加入白糖即可。

功效:莲子具有补脾益肾、养心安神之功,百合能润肺止咳,清心安神,糯米补中益气。此粥品适用于阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安者。

8、山药鸡肉粥

材料:新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。

制法:山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。

功效:山药具有益气养阴,补脾肾之效,鸡肉具有益气,补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退,脾胃功能欠佳者。

9、桔子蜂蜜饮

橙子1只,蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20到25分钟,捞出橙子,留汁即成。代茶饮。

10、枸杞藕粉汤

枸杞25克,藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100到150克。

11、鲜藕粥

鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。

还在为肚子胀而发愁吗? 一吃就胀真不好。谁也不想吃完就堵在胃部不消化,最好是能吃能拉上下通畅,每天才有好心情工作和生活。上面我们再香传奇给大家推荐的对胀气有帮助的食物,一定可以帮助到你的。不妨收藏起来吧。